来源：星空官方网站 发布时间：2026-01-02 12:45:18
作为家用健身器材四巨头之一，市面上的椭圆机价格从几百到上万都有，品牌随便一数都有十几二十个，怎么挑选一款性能不错价格也比较实惠的椭圆机呢？下面就跟着我一起简单了解下椭圆机吧。
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相比后置飞轮，前置飞轮会更稳定，而且运动效果更好，如果是想要做高强度的运动，还得考虑前置飞轮的椭圆机。
但是椭圆机的整个重量是越重越好，重代表材料用的好，用起来更稳定，大体重人群一定要看看椭圆机的最高承重，以免买回家的椭圆机用着会晃悠。
多少钱买多少东西，家用的话更建议买电磁阻力调节的，价格不是很贵，而且比手动磁控好调节的多。
现在市场上也有一些自发电的，是电磁但不需要通电的，技术上更高级，调节也更方便。
当然阻力调节档位不是越多越好，还是要根据商家设计的阻力调节大小，多阻力不代表阻力大，这点大家稍注意了。
不同身高的踩踏的步子肯定不同，正常身高步伐在35-51cm之间，但是如果你身高超过1.85，咱们还是要通过你自己的步伐来选择正真适合的步距，运动健身，舒服最重要！
如果预算比较高的话，我们大家可以选择有步距调节的椭圆机，这样才可以满足家里每个人的需求。如果预算比较低，家用的话咱们要根据家里最高人的步距来选择。
Merach麦瑞克是一家专业制造高科技含量的健身器材品牌，制作的椭圆机在市场销量十分可观。
蜗牛X采用后置的8KG飞轮，步距大小在35cm，家用不占位置，运动起来也比较轻松，不会感觉太累。相比男士更适合女士使用。
飞梭版还是电阻调节磁力，一共有16个档位，轻松到进阶都可以感觉到，能很好的锻炼腿部肌肉。搭配麦瑞克自己的课程，运动中当游戏一起玩，不容易放弃，将运动变成一个很常规的事情。
47cm的超大步距，这在后置飞轮的椭圆机很少见，可以说用最小的占地面积，给大家最有效的锻炼感受，很适合家用。
凌波L7不仅在步距上有做升级，磁控阻力上也做了升级，以往16个档位增加到32个档位，是真正的调大阻力，画出椭圆轨迹。
满足商业性能的一款椭圆机，采用前置的11KG大飞轮，52cm的步距，32个档位可调节适合大多数人群使用。
K60不仅在这两个地方有升级，还拥有坡度调节功能，对于想要健身的人员很有帮助。目前有有智能款和自发电款，差价200，链接放的是智能款，性价比高。
汉臣是一家高品质的小型健身器材品牌，在椭圆机和动感单车市场的口碑非常好。
HR E1190eco采用后置的9KG大飞轮，步距在33cm，在家使用不占位置，而且磁控有16个档位，能够很好的锻炼腿部肌肉。
舒华是国内品质相当的好的健身器材，不管是跑步机还是椭圆机都是相当的好的。
舒华ET6主要是采用3KG的前置飞轮，步距在45.7cm，是一款适合家用的健身器材。别看他飞轮重量不是很大，因为是后置的，阻力还是比较大的，踩起来塑形效果很不错。
美国实力派健身品牌，如果你想买商业性能的椭圆机，爱康CARBON EL，7KG的前置飞轮，重量高达103KG，也能看出来爱康的用料是真的很好。
48的步距，3cm间距，满足大多数成年人的步距需求，踩上上面锻炼舒适性很高。配上经典的静音SMR静音磁阻系统，一共有18个档位调节，可适应不一样的需求。
乔山是国内实力派健身品牌，除跑步机卖得很不错，椭圆机整体效果也很好，推荐ANDES 3：
乔山的椭圆机是前置的7KG飞轮，50.8cm的超大步距，家用的舒适性会更高一点。从这我们也能看出来，前后置相同的飞轮大小，步距差距会这么大。
而且乔山这款椭圆机的净重高达77kg，稳定性会比50以下的好很多，也因为这样，价格会略贵一点，而且自带而很多锻炼小程序，锻炼变成一件很轻松的事情。
美国实力派健身品牌，高预算人群适合购买的健身器材推荐，推荐速尔E25S：速尔家这款跑步机很适合大体重人群运动，飞轮重量和步距都够的上轻商业级别，使用效果会比较好。
9.1Kg的前置大飞轮，步距在51cm，基本可满足家用和商用的去修。而且整个椭圆机净重98KG，占地面积比较大，适合专业人群训练。
飞轮的磁控采用的是稀土稀土永磁金属，磁性大，而且噪音小，一共有20个档位可调节。重点是这款跑步机还是佳明互联款，用起来更舒心。
E25S除这些优势，最重要的是带有坡度调节，给人们增加了运动难度，更适合健身爱好者使用，就是价格贵，没什么性价比。
只要是运动就没有不伤膝盖的，即使姿势正确，也只能说相对少的减少对膝盖的损伤！
跑步机是模拟自然运动，如果运动不到位对膝盖会有一定损伤！而椭圆机用力基本用不上膝盖，对新手健身而言，椭圆机效果更好！
跑步机能锻炼的部位有限，椭圆机依靠上半身与下半身协调，相对而言塑形效果更好。
如果是比较燃脂效果的话，跑步机的强度大，减肥效果更好，而椭圆机的活动量小一点，能够锻炼心肺！
椭圆机除了和跑步机比，也有好多人要和动感单车比，毕竟后两者是强度很大的健身器材。
跑步机和动感单车都是燃脂效果比较好的运动，动感单车更注重下半身燃脂更厉害，跑步机是全身燃脂，椭圆机是全身塑形。
和跑步机一样，动感单车不正确使用会特别伤害膝盖，椭圆机这样的烦恼就少许多！
如果你是年轻人身体也没啥问题跑步机、动感单车都可选减肥塑形效果更好。如果你只是想练习心肺和塑形，还是选椭圆机吧，中老年人都适合用。