甩脂机，又被称为振荡健身机，主要是经过高频振荡来协助进步肌肉的工作效率，以期经过更高效的训练来耗费更多的热量，到达瘦身和塑形的作用。关于甩脂机的作用，现在的科学依据并不足够，对其有效性的观点存在不合。
一方面，运用甩脂机不能代替传统的身体活动和健康饮食，这些都是坚持健康体重和整体健康的要害。振荡健身机或许会有一些额定的作用，经过部分轰动，引起出汗，导致部分看上去变瘦了，但其实这仅仅水分丢掉形成的，而脂肪组织是不会被甩脂机打碎而排出的。
另一方面，运用甩脂机还或许对人体形成了严峻的损害，比方剧烈的轰动简单损害关节、韧带；假如采纳坐姿触摸全身振荡，则有或许导致脊柱肌肉劳损、椎间盘脱出等。
因而，咱们在挑选运动瘦身方法时，仍是主张挑选自动运动的方法，比方游水、慢跑等。