100岁老奶奶平板支撑3分钟青年学员直呼“比不过”健身诀窍大公开

  她这年岁的腹肌，几乎可谓“逆天”。据纽约邮报报导，一位来自美国长岛的百岁老妪，凭仗在贝肖尔大南湾基督教青年会的训练风貌，成为了健身界的勉励模范，让很多年青运动员都自叹不如。

  “基督教青年会让我在日子的每一个方面都充满了许多生机，不断前行，”上星期刚庆祝完百岁诞辰的杰里·利奥说道。

  “这儿的社交活动五光十色，对身心都大有裨益。来到这儿，我似乎找到了新的家，”自1961年起便成为会员的利奥弥补道。

  虽然利奥地点班级的平板支撑规范时长为两分钟，但她却能轻松坚持三分钟，且面不改色心不跳。

  “她的身形高雅，还能教授正确的训练办法，”格兰特在承受ABC7采访时表明。

  而利奥的朋友马里恩·萨图诺则以一种诙谐的方法表达了对她高规范要求的“妒忌”。

  “锲而不舍，坚持活跃，不管做什么都要一往无前，”她告知媒体，“这至关重要。”